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Les BCAA : Un indispensable pour tous les sportifs qui souhaitent préserver leur musculature !
Le + Produit : Association unique de BCAA + Vitamines + Arginine + Citrulline + Prébiotiques Fibregum.
Que vous pratiquiez des sports d’endurance ou de force, les BCAA sont votre allié pour améliorer votre récupération et devenir plus performant.
BCAA (Branched Chain Amino Acids) est le nom anglais des trois acides aminés ramifiés : la Leucine, l’Isoleucine et la Valine. Les BCAA font partie, à côté de la Whey et de la Créatine, des compléments alimentaires les plus connus pour la prise de masse musculaire et pour son maintien.
Mais leurs bienfaits ne se limitent pas seulement au développement des muscles : les BCAA sont de plus en plus utilisés pour améliorer les performances dans des sports d’endurance.
Les BCAA font partie des acides aminés essentiels. Cela signifie que le corps ne peut les produire lui-même. Ils doivent donc se trouver dans l’alimentation. Dans la pratique sportive, il reste cependant compliqué d’en consommer autant que ce dont le corps a besoin. C’est pour cela qu’une supplémentation est nécessaire pour répondre aux besoins de l’organisme et optimiser les périodes de récupérations.
Les BCAA représentent 35% du volume musculaire et ils sont immédiatement transformés dans le muscle et non stockés. Lors de longs efforts, une part considérable de ces acides aminés branchés est utilisée par les muscles. Si leur concentration est trop faible, le muscle se « détruit » (c’est le phénomène de catabolisme) pour fournir le carburant manquant et nécessaire à la fabrication du glycogène (source d’énergie utilisée par le muscle pendant l’effort).
Les BCAA sont avant tout associés à la préservation des muscles. Ils aident à la construction musculaire et au maintien de la masse musculaire existante en prévenant la dégradation du muscle. Ce qui explique leur succès auprès des adeptes de la musculation ou du bodybuilding.
Ces acides aminés branchés sont également utiles dans les sports d’endurance pour leurs bienfaits, permettant au corps de tenir durant l’effort.
Ils sont également très appréciés par les personnes pratiquant le Crossfit®, qui sollicite à la fois un grand entraînement musculaire mais aussi un travail d’endurance.
En réalité, tous les sportifs tirent des bénéfices de la consommation des BCAA : musculation, fitness, course à pied, cyclisme, tennis, boxe, natation, football, rugby, handball, etc.
Pendant un effort physique : les BCAA constituent une source d’énergie rapidement disponible. Le fait de consommer des BCAA permet aux muscles de disposer d’un carburant immédiat, plutôt que d’aller puiser dans ses réserves d’acides aminés, évitant ainsi sa dégradation (le catabolisme).
Après un entrainement : ils favorisent le développement musculaire et accélèrent la récupération.
Il existe différents ratios de BCAA, la différence réside dans la concentration en Leucine.
Par exemple, un ratio de 4 : 1 : 1, contient 4 parts de Leucine pour 1 par de Valine et 1 part d’Isoleucine.
Un ratio 4 : 1 : 1 avec un taux de Leucine plus important, permet d’augmenter le pouvoir anti-catabolique et optimise la récupération et le développement musculaire sec.
Les BCAA en poudre STC Nutrition®, à l’arôme naturel de citron, ont été spécialement développés pour une assimilation optimale au cœur du muscle.
La biodisponibilité des BCAA permet leur assimilation optimale au cœur du muscle. Les acides aminés essentiels et les vitamines contenues dans le produit sont directement utilisés par l’organisme pour répondre aux besoins des muscles avant, pendant ou après un effort physique.
Ce produit est 100% Vegan et contient de l’Arginine, de la Citrulline et de la Vitamine B6, pour soutenir le système musculaire.
L’arginine
Elle joue un rôle dans le processus de cicatrisation, d'élimination de l'ammoniaque et de bon fonctionnement du système immunitaire. Elle participe également à la dilatation des vaisseaux sanguins pour un bon fonctionnement des muscles.
La Citrulline
Elle favorise l’augmentation du flux sanguin vers les muscles pendant l’effort (apport d’oxygène et de nutriments) et vers les organes purificateurs après l’effort (élimination de l’acide lactique et des autres toxines).
La Vitamine B6
Elle facilite l’assimilation des acides aminés et contribue à réduire la fatigue. Les vitamines B sont également recommandées pour le traitement des crampes.
Fibregum®
Cet actif aux effets cliniquement démontrés permet une digestion améliorée et une meilleure assimilation des acides aminés jusqu’aux muscles. Cette gomme d’acacia d’origine végétale exerce également une activité prébiotique favorable au bien-être intestinal et à la résistance de l’organisme.
Complément alimentaire aux BCAA (Acides Aminés Branchés), Arginine, Citrulline et Vitamine B6, à l’arôme naturel de Citron, avec édulcorants. Goût citron. Boîte de 310 g (poids net) = 32 doses.
Ce produit a été développé et fabriqué conformément aux exigences de la norme anti-dopage NF EN 17 444 à la date de production du lot.
Informations nutritionnelles moyennes :
| Par dose (9.5 g - 1 cuillère doseuse) | |
|---|---|
| BCAA - Acide aminés branchés, dont* | 5000 mg |
| Leucine | 3340 mg |
| Isoleucine | 830 mg |
| Valine | 830 mg |
| L-Arginine | 600 mg |
| L-Citrulline | 400 mg |
| Vitamine B6 | 1.4 mg (100% AR) |
| Fibres d’acacia prébiotiques (Fibregum®) | 2379 mg |
* Ratio 4 : 1 : 1 optimal - AR : Apports de Référence
Ingrédients : Acides aminés branchés instantanés d’origine végétale (L-Leucine, L-Valine, L-Isoleucine - ratio 4:1:1 ; dont émulsifiant : lécithine de tournesol), fibres d’acacia prébiotiques - Fibregum®, L-Arginine, correcteur d’acidité : acide citrique, L-Citrulline, arôme naturel de citron avec autres arômes naturels, édulcorants : sucralose, acésulfame de potassium ; Vitamine B6.
Peut contenir des traces de gluten, oeufs, soja, lait, poisson et céleri.
Fibregum® est une marque déposée de Nexira.
Sans gluten - Sans lactose - Sans ingrédient d’origine animale
Conseils d'utilisation : Une cuillère doseuse rase (9.5 g) à diluer dans un shaker contenant 200 ml d’eau. À consommer idéalement à raison de 100 ml dans l’heure précédant l’effort et 100 ml dans l’heure suivant l’effort, ou 200 ml après un effort intense.
Recommandations : Conserver hors de la portée des enfants, à l’abri de la chaleur et de l’humidité. À consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée, et d’un mode de vie sain. Il est recommandé de ne pas dépasser le dosage conseillé.
