Les pâtes : elles peuvent encore vous épater, on vous dit pourquoi…
Composant essentiel du régime nutritionnel des sportifs, les pâtes sont souvent recherchées pour leur richesse en glucides complexes et donc leur capacité à diffuser progressivement l’énergie au cours de l’effort.
Attention aux faux amis !
Découvrez comment reconnaître les faux-amis nutritionnels dont les dommages risquent d’être plus importants en cas d’inactivité.
Sportif et confiné : comment je gère…
Sébastien CAMUS, Ultra traileur professionnel, partenaire STC NUTRITION®, vous donne les clefs afin de vous permettre de gérer au mieux cette période complexe.
Conseils au quotidien : alimentation végétale et vegan
Si vous êtres un(e) adepte à l'alimentation végétale/vegan, Sébastien Camus, Coach STC Nutrition®, vous invite à découvrir la gamme Vegan STC Nutrition®. Des solutions nutrition de haute qualité, adaptées à un quotidien 100% Vegan.
Conseils au quotidien : l'Hydratation
Élément clef de votre performance : comment choisir la boisson adaptée à chaque étape de votre effort ? Présenté par Sébastien Camus, Coach STC Nutrition®
Conseils au quotidien - Les compléments alimentaires
Micronutrition : définition, intérêts et critères de choix des compléments alimentaires. Présenté par Sébastien Camus, Coach STC Nutrition®
Conseils au quotidien - Hygiène de vie
Comment garder la forme au quotidien : alimentation, hydratation, relaxation ? Présenté par Sébastien Camus, Coach STC Nutrition®
Gels énergétiques : lequel ? A quel moment ?
Sébastien Camus, Coach STC Nutrition® vous conseille sur les Gels énergétiques à utiliser lors de vos efforts d’endurance : Lequel choisir ? A quel moment le prendre ?
Conseils au Quotidien
Parce que votre performance se construit au quotidien, nutrition et hygiène de vie adaptés sont des éléments clefs. Retrouvez les 5 vidéos de notre coach STC Nutrition Sébastien CAMUS (Compétiteur et préparateur physique, Manager d’une équipe de Raid Aventure / Trail Running,) pour appréhender sereinement ces aspects essentiels.