Marathon – Les derniers conseils avant la course
Ça y est, le jour J approche. La pression va progressivement monter jusqu'au grand départ. Gestion des apports énergétiques en amont, le jour J (gestion du « mur ») et lors de la récupération. Aujourd'hui le coach STC NUTRITION vous donne ses derniers conseils nutritionnels.
Marathon - Bien se préparer physiquement et nutritionnellement
Vous êtes à deux mois de votre Marathon, il est important de bien se préparer Physiquement et Nutritionnellement : rythme, apports, optimisation. Retrouvez les conseils de Sébastien Camus, coach STC Nutrition® et 2ème Diagonale des Fous 2015, pour réussir votre préparation !
Marathon – Bien s’équiper pour un marathon
Vous êtes en pleine préparation de votre marathon et il est important de bien vous équiper. Chaussures, textile, hydratation et énergie : les points clefs pour ne pas se tromper. Voici les conseils de notre coach sportif STC NUTRITION®, Sébastien CAMUS
Sportifs et confinés : le point de vue de nos sportifs
Le sport est pourtant plus qu’un essentiel pour eux, merci pour ces partages d’expériences chargées d’astuces et d’optimisme : Fiers d’être partenaires !!!!
Mincir ! Bien comprendre pour y parvenir !
Ça y est, c’est décidé ! Vous souhaitez reprendre le contrôle sur votre ligne. Pour mincir vite et bien, il est essentiel de bien comprendre les différents mécanismes qui influencent notre poids. On vous guide !
Le FITNESS : Des activités variées, pour le plaisir de tous
Le Fitness regroupe aujourd’hui un ensemble d’activités extrêmement variées, adaptées aux goûts et aux objectifs de chacun. Petit récapitulatif pour y voir plus clair.
Un petit creux ? Déculpabilisez avec la barre Kill Fit !
Habituellement prisés par les sportifs, les produits protéinés attirent de plus en plus les femmes et les hommes qui ont la volonté de contrôler leur poids.
Préparer son triathlon en vidéo
Tous les conseils vidéo du Coach STC Nutrition pour bien préparer votre Triathlon.
Préparer son trail en vidéo
Tous les conseils vidéo du Coach STC Nutrition pour bien préparer votre Trail.