La folie MARATHON, la France qui court...
Sport populaire, la course à pied connaît un véritable engouement depuis quelques années.
L’ATP, au cœur de la puissance musculaire
Les sports de force comme la musculation, le crossfit ou le rugby, sollicitent les muscles différemment des sports d’endurance : les efforts fournis sont généralement brefs mais intenses. Les muscles doivent donc être capables de se contracter plus rapidement et avec plus de puissance.
Préparer son 10 km en vidéo
Tous les conseils vidéo du Coach STC Nutrition pour bien préparer votre 10 km.