Indice de masse corporelle : l'IMC, c'est quoi ?
Tout le monde a déjà cherché à connaître son Indice de Masse Corporelle. Que ce soit pour contrôler son poids ou pour affiner sa silhouette, c’est l’un des premiers calculs que l’on fait lorsqu’on veut atteindre son poids idéal. Qu'est-ce que l’IMC, exactement ? Quelle est son utilité ? Comment l’utiliser pour atteindre vos objectifs et être en meilleure santé ? Les réponses dans ce dossier.
Les bonnes résolutions minceur
L’été est souvent l’occasion de bouger davantage, que vous soyez ou non en vacances. Avec la rentrée qui s’annonce, voilà le moment de prendre de bonnes résolutions minceur pour conserver les bénéfices de l’été, ou pour compenser certains excès. Découvrez nos astuces pour mettre à profit vos séances de sport et garder la ligne.
La perte de poids chez les hommes
On parle souvent de la perte de poids chez les femmes, mais les hommes aussi rencontrent des problèmes de masse corporelle trop élevée. Nos vies de plus en plus sédentaires accélèrent la prise de poids, au détriment des muscles qui consomment naturellement les calories excessives, lorsque l’on vit une vie physique active. Maigrir, comment faire ? Voici nos conseils qui visent la perte de poids homme.
Ventre plat : Tous nos conseils pour avoir un ventre plat
Adoptez des gestes simples et rapides pour un ventre plat. Quelle alimentation ? Quels compléments alimentaires ? Quels exercices basiques pour perdre du ventre ? Découvrez dans cet article tous nos conseils !
La densité énergétique des aliments : on fait le point !
Vous avez envie de perdre du poids ? Vous ne savez pas comment vous y prendre ? Connaissez-vous la densité énergétique des aliments ? Si ce n’est pas le cas, nous allons vous donner toutes les informations nécessaires pour que vous puissiez facilement comprendre de quoi il en retourne. Prêt à en apprendre plus ? C’est par ici que ça se passe !
Le régime cétogène, c'est quoi ?
En quoi consiste le régime cétogène ? Pourquoi permet-il une perte de poids importante ? Comment fonctionne la cétose ? Quelles alimentation et recettes privilégier ? N’attendez plus, la réponse à vos questions se trouve dans cet article ! Nos conseils, astuces et recettes pour réussir votre régime cétogène sont à l’ordre du jour.
La détoxification: une étape incontournable pour prendre soin de sa santé et commencer un programme de perte de poids
La détoxification est un procédé qui consiste à nettoyer l’organisme en favorisant l’élimination des toxines. Si la détoxification est un geste santé connu de tous, le rôle qu’elle joue dans la perte de poids reste confidentiel. Elle permet d’accélérer le métabolisme et les organes revigorés sont plus efficaces pour assimiler les aliments, ce qui aide le contrôle du poids.
Découvrez les plantes qui font mincir
Le surpoids constitue un véritable fléau de nos sociétés modernes dont la nourriture est trop riche. Le mode de vie est aussi fautif, avec un manque d’exercice physique qui aggrave la tendance au stockage des graisses. La nature regorge de plantes qui utilisées correctement seront de véritables alliées pour nous soigner, mais aussi pour nous aider à mincir. On vous présente le top 4 des plantes adaptées pour les régimes amincissants.
QUELS PROBIOTIQUES CHOISIR POUR MAIGRIR ?
Les probiotiques renforcent notre système immunitaire. Ils améliorent notre flore intestinale et le fonctionnement de notre appareil digestif. Ils s’avèrent également être de précieux alliés pour nous aider à perdre du poids.